※本記事にはプロモーションを含みます
50歳、会社員、3勤2休。
給料を上げるより、固定費を下げるほうが早い。そう思って、出ていくお金を見直してきた。
スマホ、自動車保険、自転車保険、プロパンガス、光回線、車検、電気、固定電話、住宅ローン。それに銀行口座と、キッチンの換気扇・ガスコンロ。
スマホと保険の3つ（スマホ・自動車保険・自転車保険）を足すと、年7万円以上。計算上は約8.1万円になる。
ただしスマホは、月の料金から出した年間換算の目安だ。
プロパンガスは当時の金額を記録していなかったので、ここには入っていない。
固定電話と住宅ローンの借り換えは、下の表に別に入れている（どちらも年間換算の目安）。
この記事は、僕がやった固定費の見直しを全部並べた一覧です。
気になるものだけ、下のリンクから詳しい記事に飛んでください。
【結論】やったことと、1年でいくら変わったか
| 項目 | 変える前 | 今 | 1年の差 | 手間 |
|---|---|---|---|---|
| スマホ（自分の分） | 月 約3,000円 | 月729円 | 約27,000円 （年間換算の目安） | ★☆☆ |
| 自動車保険 | 年77,320円 | 年27,320円 | 50,000円 | ★☆☆ （一番ラク） |
| 自転車保険 | 年6,820円 | 年3,100円 | 3,720円 | ★☆☆ |
| 固定電話 | 月 約2,000円 （ウイルス対策込み） | 解約して0円 | 約24,000円 （年間換算の目安） | ★☆☆ |
| 住宅ローン | 月104,733円 | 月98,404円 （今は金利が上がって101,571円） | 約7万6千円 （借り換え直後の年間換算の目安） | ★★☆ （書類集め） |
| プロパンガス | 記録なし | 体感で3割減 | 記録なし | ★★★ （一番大変） |
| 光回線 | 覚えていない | 月5,940円 | ー | ★★☆ |
| 車検 | 13万円の見積もり | 10万3千円 | 「安くなった」とは言えない | ★☆☆ |
| 電気 | ー | 変えなかった | 変えると毎年 約2,800円の損 | ★☆☆ |
※スマホの「1年の差」は、前の月額（約3,000円）と今の月額（729円・ある月の請求額）の差が12か月続いた場合の年間換算の目安です。（3,000円−729円）×12か月＝27,252円。1年分の支払い記録から計算した実績ではありません。
※自動車保険と自転車保険は、年額の保険料の差です。
※固定電話は、ひかり電話（月1,500円くらい）とウイルス対策（月500円くらい）の合計 月2,000円くらいが12か月続いた場合の年間換算の目安です。
※住宅ローンは、借り換え直後の月6,329円の差が12か月続いた場合の年間換算の目安です。2026年1月から金利が年1.21%に上がり、今の差は月3,162円です。
※3つを足すと、27,252円＋50,000円＋3,720円＝80,972円（約8.1万円）。スマホが目安の数字なので、合計も目安です。
※どれも僕の場合の金額。料金は変わることがあります。
今なら、この順でやる
- スマホ
- 自動車保険
- 自転車保険（車を持っている人）
- プロパンガス（プロパンの家の人）
一番目はスマホ。
スマホ：月 約3,000円 → 月729円
前はUQモバイルで、月 約3,000円。しかも3ギガで、電話は別料金だった。
日本通信SIMに変えて、今は月729円。
差は月2,271円。この差が12か月続いたとすると、年27,252円になる（年間換算の目安）。
70分の無料通話（390円）を付けたら、電話をためらわずにかけられるようになった。
手続きはネットで1回。構えていたわりに、あっさり終わった。
→ スマホ代が月729円になった。UQモバイルから日本通信SIMに変えた50代の実録
【PR】価格・在庫は変わることがあります
自動車保険：年77,320円 → 年27,320円（一番ラクだった）
やったことの中で、一番ラクだった。
一括見積もりサイト（インズウェブ）に10分くらい入力しただけ。
5社から見積もりが届いて、SBI損保に乗り換えた。
補償は前と同じにそろえている。僕の場合、申し込み後の営業電話はなかった。ただし、ほかの人にも電話が来ないとは限らない。
1年目は21,730円。今年の更新で27,320円に上がったけど、それでも乗り換える前より年5万円安い。
→ 自動車保険の一括見積もりで年5万円安くなった。電話は1本も来ていない【50代の実録】
（PR）僕が使ったのは、このインズウェブです。見積もりは無料で、乗り換える必要もありません。
自動車保険は比較で安くなる！自転車保険：年6,820円 → 年3,100円
娘が高校に入ったとき、学校の案内でそのまま入った自転車保険（記憶で年8,000円くらい）。
生協に変えて6,820円。
今回、自動車保険の更新で「自転車事故補償特約」を見つけて、年3,100円になった。
自動車保険に入っている人は、特約がないか一度見てみるといい。
→ 自転車保険を自動車保険の特約に変えたら年3,100円。学校の案内でそのまま入っていた【50代の実録】
プロパンガス：体感で3割減（あえて言えば一番大変だった）
あえて選ぶなら、一番大変だったのはこれ。
家を建てたときの「最安値にします」は、15年契約とセットだった。
契約が明けても料金は下がらず、連絡も来なかった。
比較サイト（エネピ）に入力したら2社を紹介され、乗り換えを進めたら、元の会社から「値段を下げるので続けてほしい」と電話が来た。
工事は外のボンベの交換だけで、1日で終わった。
5年たった今も、神奈川の平均より3〜4割安い。
契約の途中の人は、違約金や設備の残りの代金がかかることがあるので、まず契約書を確かめてほしい。
→ プロパンガスを乗り換えたら体感で3割減。違約金・工事・引き止めの電話まで【50代の実録】
（PR）僕が使ったのは、このサイトです。入力も見積もりも無料でした。
1番安いプロパンガス料金を比較し、お得に乗り換えよう！【エネピ】
固定電話：月 約2,000円 → 解約して0円
光回線を乗り換えるときに、ついでにひかり電話（月1,500円くらい）をやめた。
解約のときに、払っていることを忘れていたウイルス対策（月500円くらい）も見つかって、一緒にやめた。
かかってくるのは営業電話だけだった。妻に聞いたら「困っていないから、いらないよ」。
書類の電話番号の欄は携帯の番号で、3年間一度も困っていない。
FAXを使っている家や、親が固定電話にしかかけてこない家は、やめる前に一度考えてほしい。
→ 固定電話（ひかり電話）を解約して3年。困ったことも後悔も一度もなかった【50代の実録】
住宅ローン：借り換えで月104,733円 → 月98,404円
2021年に、三菱UFJ銀行（年1.675%）からauじぶん銀行（年約0.47%）に借り換えた。
一度目は別のネット銀行で断られた。二度目で通った。
返済期間はのばしていない。諸費用もローンに含めたうえで、毎月6,329円軽くなった。
大変だったのは書類集め。家を建てたときの契約書まで必要だった。
2026年1月から金利が年1.21%に上がって、今は月101,571円。それでも借り換え前より月3,162円少ない。
→ 住宅ローンの借り換えは一度断られた。二度目で通って毎月6,329円軽くなった【50代の実録】
安くなったとは言い切れないもの
光回線：月5,940円（テレビ込み）
マネーフォワード光に変えて3年。前の回線がどこだったかは、覚えていない。
なので「いくら安くなった」とは書けない。
ただ、家計簿アプリ（マネーフォワードME）の有料版が、ずっと無料で使えている。年額なら5,940円分だ。
3年間、値上げは一度もない。
→ マネーフォワード光に乗り換えて3年。値上げゼロで、家計簿アプリはずっと無料のままだ
車検：10万3千円
楽天Car車検で10万3千円だった。
その前にオートバックスで取った見積もりは13万1千円。でも1年後に読み返したら、4万2,760円はオプションだった。
オプションを断っていれば8万8千円の計算になるので、「安くなった」とは書けない。
良かったのは、明細がはっきりしていて、追加費用がゼロだったこと。
→ 楽天Car車検の口コミ｜N-BOXの車検費用は10万3千円。13万円の見積もりのうち4万円はオプションだった
比べた結果、変えなかったもの
電気：変えると毎年 約2,800円の損
乗り換え先のほうが安かったのは、1年で約800円。
でも電気だけ変えると、ガスとのセット割（年3,600円）が消える。差し引きで毎年 約2,800円の損になるので、変えなかった。
比べて「変えない」と決めるのも、見直しのひとつだと思う。
→ ニチガスの電気代は高い？セット割で比べたら、電気会社は変えないほうが得だった【4人家族】
金額ではなく、管理が楽になったもの
銀行口座：5つ → 3つ
2年前に、横浜銀行・郵便局・農協を窓口で解約した。持っていったのは通帳・印鑑・免許証。
一番の手間は、引き落としの変更。でも一度やれば終わる。
今は全部ネット銀行で、楽天銀行＝生活費、ドコモの銀行＝貯金、auじぶん銀行＝住宅ローン、と役割を決めている。
毎月の支払いが減ったわけではない。でも、どこにいくらあるかがひと目でわかるようになって、「なんとなく貯金」をやめられた。
→ 50代、銀行口座はいくつ必要？5つから3つに整理したら、お金の管理が圧倒的に楽になった【実録】
固定費ではないけれど、安く済ませた大きな出費
換気扇とガスコンロ：2台で179,475円
2025年10月、うるさい換気扇と火のつきが悪いガスコンロを、2台まとめて交換した。
本体はネットで自分で買い、取り付けだけをくらしのマーケットに頼んだ。古い機器の処分まで込みで179,475円。
ガス会社のチラシやホームセンターの値段より、安く済んだ。
買う前に商品のリンクを業者さんに送って相談したら、換気扇の「左排気・右排気」の選び間違いに気づけた。
→ 換気扇とガスコンロをネットで買って、くらしのマーケットで交換した。2台で179,475円【50代の実録】
まとめ
- スマホと保険の3つ（スマホ・自動車保険・自転車保険）で、年7万円以上減った。計算上は約8.1万円（スマホは年間換算の目安）
- 一番ラクだったのは自動車保険。入力10分で年5万円
- 一番大変だったのはプロパンガス。今も神奈川の平均より3〜4割安い
- 最初にやるなら、スマホ
- 光回線と車検は「安くなった」とは言い切れない
- 電気は比べた結果、変えなかった
- 固定電話は「やめる」見直し。3年間、困ったことはない
- 住宅ローンは一度断られても、二度目で借り換えられた
- 銀行口座は5つから3つに。お金の流れが見えるようになった
- 固定費は、一度下げれば毎月ずっと効く
※この記事は僕自身の体験（2026年10月時点）をまとめたものです。料金・プラン・キャンペーンは変わることがあるので、申し込む前に公式サイトで確認してください。
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